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ニキビが減る食材は肌の新陳代謝を活発にし脂肪を代謝するビタミンB群や酸化を防ぐビタミンCを含むもので野菜や豆類や未精白の穀物やナッツ等。ホルモンバランス改善で女性ホルモン作用の大豆製品と一緒に調理するオクラ納豆、小松菜と油揚げの煮物、ブロッコリーの温野菜等がオススメ。
@hanabbm 2018/12/15 16:06
RT @osyarenuts: 第71話「勧誘の人」アップしたナッツ〜✨
幸せですか？と訪ねてきた人…
彼女についていってみたナッツ😆
声のゲストは六道冥(@rokudo_mei )ちゃんナッツ👹ありがとう〜！！！
👇続きはコチラ👇
https://t.co/0T2RBHv…@Song_troupe 2018/12/15 16:38
ナッツ「ლ(ʘ▽ʘ)ლ俺が本物だ((」
れい姉「いやいや俺が本物だლ(ʘ▼ʘ)ლ」
しき「わしが本物だლ(ʘ∀ʘ)ლ」
ミチュア「ლ(ʘ̅͜▽ʘ̅)ლლ(ʘ▼ʘ)ლლ(ʘ∀ʘ)ლლ(∗❛ั▽❛ั∗)ლ」@Nattu_DO_MC72 2018/12/15 16:33